Meditación y relajación, aplicación de meditación guiada para Android e iOS

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(meditación guiada)

Meditation & Relaxation es una aplicación que nos permite practicar algunos ejercicios de meditación de forma gratuita.

Dado que la vida cotidiana tiende a ser estresante para muchos de nosotros, una aplicación como esta intenta equilibrar nuestros sentimientos, reducir la ansiedad y hacernos aceptar quiénes somos.

Aquellos que ya estén familiarizados con otras aplicaciones de este tipo (si alguna de ellas ya están en Programmifree), ya sabrán que la voz solo está en inglés, por lo que cuesta acostumbrarse.

Esperamos que tarde o temprano haya una versión con voz en italiano, pero por ahora debemos contentarnos con una voz en inglés.

Por otro lado, aquí no hay absolutamente nada que hacer, simplemente relájate y escucha la voz -muy serena- que, junto con el fondo, intenta calmar nuestra ansiedad.

El recorrido principal tiene una duración de siete días (unos minutos al día), pero una vez finalizado, estarán disponibles otras sesiones, siempre gratuitas, ordenadas por duración y tipo, para ayudarnos a sentirnos mejor.

La duración de los ejercicios de meditación guiada varía: de esta manera puedes usar la aplicación incluso cuando tienes poco tiempo o estás esperando algo y necesitas estar tranquilo.

Como ocurre con la mayoría de aplicaciones de este tipo, algunos ejercicios son gratuitos, mientras que otros (la mayoría) son de pago; sin embargo, en el último caso, cuestan menos que la mayoría de los competidores.

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VEREDICTO: BUENO +

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