Sana Spine, ejercicios de flexibilidad de espalda para Android

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(gimnasia – yoga)

Healthy Spine es una aplicación que nos ayuda a mantener la flexibilidad de la columna vertebral para dispositivos Android.

Una espalda flexible es realmente muy importante para la salud del cuerpo humano.

Un estilo de vida sedentario, de hecho, finalmente atrofia (debido a la infrautilización) una serie de músculos de la espalda que se reactivan mediante tales ejercicios.

Esta aplicación no hace más que tomar un conjunto de ejercicios de yoga y adaptarlos para ayudar en la flexibilidad de la columna.

Hay varias decenas de ejercicios (divididos en columna, escoliosis y ciática), y como es lógico, suelen repetirse a lo largo del día: el objetivo es encontrar una rutina de unos minutos al día que nos ayude durante varias semanas.

Anteriormente, la aplicación solo estaba en inglés, pero durante algún tiempo se ha traducido al italiano (incluido el audio), lo que ayuda aún más con los ejercicios.

También puede configurar notificaciones diarias para tener un calendario de entrenamiento real.

La aplicación es gratuita gracias a los anuncios, pero también se pueden realizar compras clásicas dentro de la aplicación (lo que desbloquea algunos ejercicios adicionales).

Descargar Android

VEREDICTO: BUENO ++

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